známky spoluzávislosti

Máte někdy pocit, že vás váš partner potřebuje příliš mnoho, ale nemůžete si pomoci, ale být tam pořád? Možná máte co do činění se závislostí!

Společně závislé vztahy se nevylučují pouze u lidí, kteří se vzájemně vidí. Může se to také stát mezi členy rodiny, přáteli, spolubydlícími nebo dokonce spolupracovníky. S romantickými vztahy je však snadné zaměnit lásku, náklonnost a potřebu s některými prozrazujícími znaky spoluzávislosti.

Nejste si jisti, zda je to závislost? Podívejte se na další typy vztahů, které můžete mít

Existují dva lidé ve společném vztahu. Jeden dává a dává a dává, zatímco druhý nepřestává brát na mysl emocionální napětí, které dává vztahu. Nazývá se to spoluzávislost, protože oba lidé přispívají k nezdravé situaci.

18 kritických příznaků nezdravého vztahu

Závislý partner se spoléhá na aktivátora, který uspokojí jejich potřeby emočně a fyzicky na úrovni, která je nepřiměřená. Závislý pak může v tomto procesu zabrat veškerý čas a energii svého partnera. Enabler na druhé straně umožňuje závislé osobě pokračovat ve svém chování, protože se domnívají, že to je jediný způsob, jak zabránit tomu, aby se jejich partner rozpadl.

Co se stane v závislém vztahu?

Mnoho spoluzávislých vztahů se málokdy uznává, protože společnost nám umožnila myslet si, že v každém vztahu se očekávají některé věci. Přilnavost a nezbytná pozornost jsou pouze dva z nich. Když je člověk ve vztahu po velmi dlouhou dobu, neuvědomuje si, že tyto aspekty se musí pomalu rozpouštět, aby oba lidé rostli.

V určitém okamžiku musí páry znovu obnovit svou individualitu. K tomu by mělo dojít po líbánky. U spoluzávislých vztahů se to téměř vždy nikdy nestane. Protože spoluzávislost není rozpoznána, páry mají tendenci prosazovat myšlenku, že situace by měla být taková.

7 znamení, že váš vztah není tak dobrý, jak jste si mysleli

Dříve nebo později se začnou rozvíjet zášť, zklamání a intenzivní deprese, pokud to neumožní aktivátor a nezaopatřená osoba nebude prosperovat. Jednoduše se rozpadat je však pro tyto páry téměř nemožné, protože se na sebe nezdravě spoléhají. Nejúčinnějším postupem v tomto případě je konzultace s odborníkem.

Proč se páry stanou závislými?

Člověk se stává spoluzávislým kvůli opakujícím se vzorcům v životě. Většina lidí, kteří se stanou závislými, byla v nenaplněných situacích, jako je nefunkční rodina, zhoršující se kariéra nebo minulý špatný vztah.

Závislá strana… Protože nedokázali dosáhnout určité úrovně úspěchu nebo úspěchu při udržování těchto minulých vztahů a situací, stávají se emocionální, nelítostní a závislí. Začnou cítit, že pouze jejich partner může zaplnit mezeru zanechanou negativními minulými zkušenostmi.

Drží tě minulost?

Cítí se nejistě, protože si myslí, že nejsou dostatečně dobří, což je vede k domněnce, že pouze jejich partneři mohou potvrdit své silné stránky. Vidí svého partnera jako svého majáku naděje nebo dokonce svého spasitele. Pak by své partnery postavili do středu svého světa.

Enabler ... Enabler má smysl pro povinnost vůči svému partnerovi. Jejich prvořadou povinností ve vztahu je uspokojovat potřeby jejich partnerů, bez ohledu na to, jak nepřiměřené mohou být tyto potřeby. Pokud tyto potřeby nejsou splněny, mohou rozvinout znepokojivý postoj frustrace vůči partnerům i sobě samým.

Tato frustrace vůči svému partnerovi pramení ze skutečnosti, že jeho partner je příliš závislý a příliš náročný, a přesto je nemožné odmítnout. Na druhou stranu frustrace vůči sobě pochází z pocitu, že neplní svou primární povinnost poskytovat to, co jejich partner potřebuje.

Znamená to, že jste v závislém vztahu s potřebným partnerem

Jednoduchá znamení jsou zřejmá, jakmile je uznáte. Mohou nastat situace, kdy tyto příznaky zaznamenáte ve svém vztahu pouze za určitých okolností, jako je stresující fáze vašeho života nebo adaptační období pro nedávné změny života. Pokud se však tyto příznaky opakovaně objevují při mnoha příležitostech, pak může být bezpečné předpokládat, že jste v * nebo směřujete k * závislému vztahu.

# 1 Váš partner se bez vás nemůže stýkat. Nezávislý partner bude předpokládat, že bez svého milence nemůže fungovat na veřejnosti. Cítí se bezpečnější, sebevědomější a uvolněnější, pouze pokud mají svého partnera v závěsu.

# 2 Váš partner se stane paranoidním, kdykoli se k vám nemohou dostat. Nejhorší strach ze závislého partnera ztratí aktivátor. Vymýšlejí různé scénáře jako nevěra, opuštění nebo dokonce smrt jako důvod, proč jim nemůžete pomoci.

# 3 Váš partner neuzná jejich úspěchy, pokud o tom nevíte. Ať už se jedná o propagaci, vědecký průlom nebo jakýkoli pozitivní milník, nic z toho nezáleží bez vašeho uznání. Teprve tehdy, když jste je rozveselili, mohou být opravdu šťastní z toho, čeho dosáhli.

# 4 Nic, co dělají, je činí šťastnými, pokud to není s vámi. Mohli by se dobře setkat s prezidentem nebo jít na Měsíc, ale byli by velmi nešťastní, pokud s nimi nebyl jejich partner. Kromě extrémních příkladů, jako jsou ti dva, si nemohou vyvinout vlastní osobní koníčky, které je uspokojí, pokud to jejich partner neudělá.

# 5 Když řeknete skok, skočí. Vše, co říkáte, je zákonem vašeho závislého partnera. Říkají ano všem, co říkáte, i když to jde proti tomu, v co věřili dříve, než se s vámi setkali. Udělají cokoli, o co požádáte, protože mají pocit, že vás zklamáním opustíte.

# 6 Váš partner nemá rozsáhlou skupinu přátel. Závislá strana možná už měla přátele, ale ve snaze získat souhlas v očích svých aktivátorů se rozhodli namísto toho se ponořit do kruhu přátel svých aktivátorů.

# 7 Nemůžeš stát, že tam nebudeš, když tě potřebuje tvůj partner. Ať už je to zloděj nebo neotevřená nálevová nádoba, aktivátor ve vztahu se bude vždy snažit zachránit den. Pokud tak neučiní, budou se považovat za selhání a vezmou to na svého závislého partnera, že je nejprve požádají o cokoli.

# 8 Tuto nepřetržitou potřebu musíte změnit svého partnera. Chcete změnit svého partnera k lepšímu. Můžete však vydávat smíšené signály, protože byste se mohli střídat mezi jejich prosazováním, aby byli jejich lepšími já, a dovolením jim, aby na vás stále spoléhali.

# 9 Zjistíte, že obětujete své vášně, aby vyhovovaly potřebám vašeho partnera. Když váš partner volá, je to téměř nikdy nouzová situace, ale je tu pocit naléhavosti, kterému jednoduše nemůžete odolat. Bez ohledu na to, jak je situace bezvýznamná, dovolíte si uzavřít svět jen proto, abyste mohli pomoci svému partnerovi.

Vzdáváš se svého partnera příliš mnoho?

# 10 Váš partner se na vás spoléhá, ​​že se rozhodujete, bez ohledu na to, jak triviální. Ať už kupujete něco nového, přijímáte pracovní nabídku nebo dokonce nosíte určitý výstroj, váš partner musí vždy hledat radu. Mohou být roztrháni mezi získáním toho, co chtějí, a získáním vašeho souhlasu, ale vždy se budou spoléhat na to, že nakloníte měřítko ve prospěch toho, co vás potěší.

Pro aktivátory je snadné ospravedlnit jejich činy, protože mají pocit, že pomáhají závislému partnerovi. To by však posloužilo pouze k posílení nezdravého chování jejich partnerů, ať už je to nezodpovědnost, nezralost, závislost nebo nutkavé chování. Být neustále na pokraji a volat svého partnera může nakonec vzít svou daň na vaši mysl a tělo. Pokud ano, může to vést pouze k pocitu rozhořčení, hněvu a dokonce k lítosti. Ale přestože to víte, můžete mít pocit, že je vaší přísahou poskytnout vašemu partnerovi to, co potřebují.

Jaké další toxické vztahy byste měli hledat?]

Pokud ve svém vztahu neustále vidíte tyto znaky spoluzávislosti, vyzýváme vás, abyste vzali na vědomí, že ve vašem vztahu může být problém. Jakmile přijmete, že váš vztah je pro vás oba nezdravý, můžete začít zkoumat možnosti, které vám mohou pomoci vyřešit vaši situaci.