nejistota vztahů

Ne všichni z nás mají při datování pozitivní zkušenosti. Myslíte si, že bychom nebyli pronásledováni nejistotou vztahů, ale objevuje se to v nových.

Každý má nejistotu a někdo je někoho zraněn. Jak jinak bychom je vyvinuli? Někteří z nás mají menší nejistotu ve vztahu, zatímco jiní mají více. Všichni jsme různí a to je něco, co musíme projít a překonat.

Dřív jsem si myslel, že by mě můj bývalý přítel podváděl. Nyní v mém novém vztahu jsem přijal skutečnost, že potřebuji důvěřovat svému partnerovi, jinak tento vztah nebude trvat.

13 způsobů, jak překonat svůj vztah nejistoty

Trvalo mi to mnoho let a neúspěšné vztahy, abych to mohl přijmout. V jednu chvíli mě už unavilo vstoupení do vztahu, který už přemýšlel o tom, jak mě podvádějí nebo mě opouštějí. Je zřejmé, že žádný z těchto vztahů nefungoval. Jak mohli vydržet? Byl jsem paranoidní troska.

Nezáleželo na tom, že neviděli mou úzkost, projevilo se to různými způsoby. Pokud tedy chcete zdravý a osvobozující vztah, musíte překonat svou nejistotu ve vztahu. Všichni jsme tam byli, ale nemusíte zůstat na tomto místě.

# 1 Tato osoba chce být s tebou. Uvědomte si, že tato osoba, se kterou jste chtěli chodit, je s vámi. Ty jsi je nepřipojil k židli a nevynutil si na ně tento vztah. Pokud jste to udělali, je mi líto, že jsem vás natáhl. Ale opravdu chtějí být s vámi. Musíte to uznat. Pokud je to to, co chtějí, proč by se to pokusili sabotovat?

19 známek emočního poškození a způsobů, jak je překonat

# 2 Zaměřte se na to, co balíte, ne na to, co vám chybí. Nikdo není dokonalý. Všichni máme nedostatky, ale příliš se na ně zaměřujete. Jste ve svém vztahu nejistý, protože si nemyslíte, že máte vlastnosti, které považují za atraktivní. Ale oni vás považují za přitažlivého uvnitř i venku. Uvědomte si, co stojí za to, protože právě teď se chováte jako použité tričko v výhodné koši.

Jak sebeúcta ovlivňuje vás a váš vztah

# 3 Toto je o vás. Vaše nejistota ve vztahu není o osobě, kterou jste randili, ale o tobě. Možná jen přinesou konkrétní nejistoty. Například, pokud vypadají dobře, můžete si myslet, že nejste dostatečně atraktivní, abyste s nimi byli.

Pokud je tomu tak, pracujte na své sebevědomí. Neříkají vám, že nejste dostatečně přitažliví, abyste byli s nimi, říkáte to sami sobě.

# 4 Udržujte svou nezávislost. Pokud si nejste jisti svým vztahem, nejhorší věc, kterou musíte udělat, je ukousnout. Chcete-li pracovat na své sebevědomí, udržujte svou vlastní identitu a nezávislost. Když děláte věci, které zvyšují vaši sebedůvěru, činnosti, které máte rádi, automaticky to ovlivní váš vztah k lepšímu.

# 5 Vyjměte negativní komentáře. Vím, co se děje ve tvé hlavě. Je plná negativních myšlenek. Myslíš si, že jsi tlustý, ošklivý, ne dost chytrý ... seznam pokračuje. Ale to je opravdu všechno špatně.

Musíte omezit negativitu, protože to jen zhoršuje situaci. Takže, když máte ty naléhání, aby o sobě špatně přemýšleli - přestaňte. Okamžitě to zastavte a řekněte si, že to stojí za to.

Zničuje vaše negativní myšlení život?

# 6 Nechte minulost v minulosti. Všichni máme zavazadla, to není omluva, která by vás vtáhla do vašeho nového vztahu. Praxe při odchodu z minulosti v minulosti, protože vám to nedělá nic dobrého. Místo toho vás to pouze táhne dolů a učiní z vás Debbie Downer ve vztahu.

# 7 Srovnejte svůj vztah s ostatními. Nevíte, co se děje za zavřenými dveřmi. Na Facebooku nebo Instagramu vypadají vesele a šťastně, ale kdo ví, jaké problémy mají v jejich vztahu. Nejhorší, co uděláte, je porovnání vlastního vztahu s ostatními - je to zbytečné. Je to vlastně naprosto zbytečné a ztráta času.

# 8 Neomezujte svého partnera, aby byl sám sebou. Někdo s nejistotou ve vztahu má tendenci držet svého partnera dole a zabránit jim v tom, aby byli sami sebou. Musíte se ujistit, že se nestanete majetní a omezující. Díky tomu se budou cítit uduseni a bude to mít za následek odtažení.

# 9 Přerušte přeanalyzování. Vím, co děláte, protože jsem udělal totéž. Sedíte a analyzujete. Všechno. To, co řekli, jak to řekli, jak se na vás dívají, když mluví.

Přehnaná vás mentálně zničí. Roztrhne vás to a mučí vás. Takže, když zjistíte, že to děláte, zastavte a přesměrujte své myšlenky.

11 strategií k zastavení přeanalyzování a nalezení většího míru

# 10 Promluvte si se svým partnerem. Musíte informovat svého partnera o svých nejistotách. Potřebují vědět, co se s vámi děje emocionálně, aby vás mohli podpořit. Posaďte se se svým partnerem a mluvte o tom, co vás dělá nejistým a jaké jsou spouštěče. To by nemělo znamenat, že by měli chodit po skořápkách kolem vás. Budou však mít na paměti vaše emoce.

# 11 Přejít na terapii. Pokud se ocitnete neschopní to překonat sami, nebojte se, proto máme terapeuty. Šel jsem do jednoho a opravdu mi to pomohlo překonat mé problémy a emoce. Navíc je vždy příjemné mluvit s někým, kdo o vás nebo vašem partnerovi nic neví.

# 12 Diskuse o vašich problémech. Mluvit o věcech, které nás trápí, může být nepříjemné a nepříjemné, ale to je jen proto, že to tak děláte. Když vás něco trápí, musíte o tom diskutovat brzy poté, než nechat to vybudovat. Toto je recept na katastrofu.

Jak ovládat pozitivní sebepovídání a vyloučit negativitu

# 13 Věřte svému instinktu. Jste jediný, kdo se zná. To znamená, že byste měli důvěřovat sami sobě, že víte, kdy se něco necítí dobře a když jste jen přehnaně reagující na realitu. Věřte svému střevu.

15 kroků k transformaci vašeho života a přestat být nejistý

Nyní, když víte, co musíte udělat pro vaši nejistotu ve vztahu, doporučujeme vám začít co nejdříve! Není třeba čekat do pondělí, čím dříve toto překonáte, tím lépe.